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若你的答案是這些，那你或許還沒接觸過Inside Flow瑜珈，這是一種融合音樂節奏、身體流動與情感表達的嶄新瑜珈體驗，隨著Inside Flow在台灣慢慢打開知名度，也有越來越多好奇、疑惑甚至誤解的聲音出現。正因為內觀流不同於大家熟悉的瑜珈樣貌，也讓它被貼上不少錯誤標籤，這篇文章想幫你破解關於inside flow的四大常見迷思，還原它的真實面貌。